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2013.12.09

からし菜炒め

からし菜炒め

おきレシ1月号掲載レシピ~わったぁ給食

2013.12.09
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

カラシナ 30g
ベーコン 3g
ニンジン 15g
モヤシ 15g
ツナ缶 5g
厚揚げ 25g
0.5g
0.2g
しょうゆ 1g
コショウ 0.01g

作り方

11.

からし菜はざく切り、ニンジンは短冊切り、厚揚げは一口大に切る。

22.

フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

33.

ニンジン・モヤシ・ツナ缶・厚揚げを加え炒める。

44.

カラシナを加え、塩・コショウで調味する。

お料理のポイント

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