レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.06.19

オクラとハンダマの梅肉和え

オクラとハンダマの梅肉和え

2012.06.19
1557
3
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

オクラ 10本
ハンダマ 10本
梅干 2個
花かつお 適量

作り方

オクラとハンダマは茹でて、オクラは小口切りにし、ハンダマは葉っぱをちぎり食べやすく切る。梅干は種を取って果肉を包丁で叩いて柔らかくする。
全ての材料をボウルに入れてさっと和えて仕上げる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

オクラ ハンダマ

同じ食材のレシピ

2014.06.02 グルクンのアーサあんかけ

県産魚のグルクンとアーサを使いました

2015.01.08 おだいりさまとおひなさまおにぎり

おきレシ27号掲載レシピ

2012.07.19 ゴーヤと夏野菜のまろやか豆乳カレー

夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！

2012.09.18 メカジキのトマト煮

ちょっとしたおもてなし料理としてもどうぞ