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- 朝のおめざ！もずくパン
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （3人分位）
| ホットケーキmix粉 | 100g |
|---|---|
| 卵 Lサイズ | 1個 |
| トマトジュース(牛乳,豆乳,ココナツミルクでもok) | 50cc |
| もずく(洗って塩をとり、細かく刻んでおく) | 50g |
| クルミまたはアーモンド(お好きなナッツ) | 適宜 |
作り方
1下準備
・用意したもずくを洗って、塩抜きする。
・塩抜きが済んだら、水切りをして細かくしておく。
・ナッツ類は、好みですが荒くきざんでおく。
・型を用意しておく(今回3CM×4CM の型6個)
2ボール1個に、混ぜていくだけですよ～
・用意したボールに卵を割り、泡だて器で混ぜトマトジュース を加えmix粉を入れたらゴムべらに変えさっくりと混ぜ、更 にもずく、ナッツをいれ混ぜたら、生地はできあがり!
3予熱の準備開始でぇーす
・180℃で13分予熱いれときます。
4型に生地を入れます
・型に生地を流し込みます。好みですが、ナッツは生地に混ぜ
て、少々は生地の上から振り掛けてもよいと思います。
5オーブンに入れます
・180℃で13～15分位で焼きます。混ぜて焼くだけなので忙し
いあなたにも簡単にできますよ。
お料理のポイント
mix粉を使うので簡単にできることと、今回トマトジュースを使いましたが、健康オタクの人だと
また、別のものに置き換えてみるのもいいかも！！酢の物もずくもおしゃれに変身できるのよ。
食材データベース
まーさんレポート
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コメント
めっちゃ美味しそう♪
見た感じスコーンぽいですね!
トマトジュースが入っていると、どういう味がするのか気になります。
食べてみたい♪
ありがとうです!mix粉を使うのでマイルドな味です。巷で話題のトマトと健康食品もずく。朝から、元気でますよ～
もずくと、ナッツ!
食感もすごく美味しそうですね～。
トマトジュースともずくとナッツ！
どんな味になるのかとても気になります！★
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