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おさかなミンチで出来るキーマカレーです
野菜たっぷりだからお昼はこれ1品でOK!#おきレシコンテスト
ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む!!
蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて4分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
まーさんレポート
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