島（うちなー）しょくざいでごはん

沖縄は真夏がやって来ましたね～

昨日長男の野球当番でしたが
陰に居ても暑かった

太陽の下で子供達を指導する監督さん・コーチさんに感謝です

急に暑くなった今１番注意なのが
熱中症分かりやすい救急処置

充分な休憩と水分・塩分をしましょう

ということで
今日は水分を取りましょうキャラ弁
Ｑｏｏぷるんぷるんゼリー編

水飲んでる無理してない


今日もあなたが笑顔で
元気でいてくれたら嬉しいです