簡単でヘルシー美味しいです。
おきレシ27号掲載レシピ
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
スイートチリソースを使ったお手軽南蛮漬け
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品！
ﾌｯﾙﾌﾙ~ﾝ人´∀｀)．☆．。*♪
今日はお父さんに乾杯！ディナーで笑顔満載
簡単でセサミンたっぷり！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
