コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！
もずく丼の沖縄そばバージョンです。
おきレシブック４６号掲載 島の味
島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ
濃厚・コク・磯の香り豊かなお豆腐です
野菜たっぷり入れねぎ風味で味わうトンテキ
意外な組み合わせですが美味しいですよ～♪
サイドメニューにヘチマロールを添えました
油味噌の中にみょうがを入れてみました
プチプチ食感のもずくとチーズが合います！
ワインにぴったりの一品です
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに
カルシウムＵＰメニュー♪♪
あっさり冬瓜とコクのあるそぼろが絶妙！
おやつやデザートに最適な健康的な菓子。
