おきレシブック掲載レシピ
自宅で作るゴーヤーを使った本格タイ料理
酸味のきいたさっぱり南蛮です♪
シークヮーサーを絞って～(っ´∀｀c)
低カロリーで体にも良い
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
柔らかくなったゴーヤーと人参が美味！
ゴーヤーの色と食感を生かした新しい１皿！
海草と合わせてヘルシーサラダ♪
シークヮーサーのタレでどうぞ♪
旬のフルーツでおウチでカフェタイム
超ヘルシーなレシピーです。
