ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー!
細めのパスタとあえて、少量のガーリックと島とうがらしを加えればゴーヤーのペペロンチーノ風に変身します。湯通しするので苦味もおさえられこどもにも好評でした!ぜひ試してみてください。 粉チーズや残り物のごまドレッシングを加えてもコクがでました♪
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うさこさん、はじめまして^^ ゴーヤーとパプリカのカラフルちゃんぷるー♪彩りもキレイで美味しそうですね♪ ゴーヤ×ツナって相性良くて美味しいですよね☆
今年最初のゴーヤーチャンプルーは、カラフルに仕上げたいと思います。
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エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
貴重な宮古島産黒小豆を丁寧にいただきます
味染み大根と彩り豊かなあったか煮付け
まーさんレポート
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コメント
うさこさん、はじめまして^^
ゴーヤーとパプリカのカラフルちゃんぷるー♪彩りもキレイで美味しそうですね♪
ゴーヤ×ツナって相性良くて美味しいですよね☆
今年最初のゴーヤーチャンプルーは、カラフルに仕上げたいと思います。
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