旬の食材を使ったおいしいレシピ

ゴーヤーひらやーちー

ゴーヤーのせてアチコーコーなおやつで

調理時間：10 分

材料（2人分）

作り方

１、ボウルに◎を入れてよくまぜる。

２、ゴーヤーはワタを取り薄い輪切りにして1に加える。

３、フライパンにサラダ油を熱し２の流し入れ両面中弱火で焼く。紅ショウガを添えて出来上がり。

ゴーヤーのせてアチコーコーなおやつで

これを使いました！

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46g
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