旬の食材を使ったおいしいレシピ

雲南百薬(うんなんひゃくやく・和名　おかわかめ)の白あえ

養価たっぷりの雲南百楽を島豆腐といっしょに

調理時間：10 分

材料（2人分）

作り方

１、島豆腐はキッチンペーパーに包み水切りをする。雲南百薬は熱湯で30秒茹で、細切りにする。

２、ボウルに島豆腐を加えてフォークでつぶす。油を切ったツナ、めんつゆ、マヨネーズ、白すりごまを加えよく混ぜる。塩で味をととのえたら出来上がり。

＊雲南百薬　マグネシュウム、ミネラルが豊富でマグネシュウムはレタスの8倍

栄養価たっぷりの雲南百楽を島豆腐といっしょに

これを使いました！

トップバリュ
マヨネーズ mayonnaise コクのある味わい
500g
酸味をおさえて、コクのある味わいに仕上げました。