県産食材使い切りレシピ

ほうれんそうの豚カツロール

ほうれん草とチーズを豚肉で巻いてヘルシーに。

調理時間：15 分

材料（2人分）

作り方

１、ホウレンソウは茹でて水分をしぼるり肉2枚を広げた大きさに切る。

２、肉を2枚広げ横に並べる。その上にホウレンソウのせ、チーズを中央にのせたら端から巻く。肉をもう一枚巻く。
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３、薄力粉・卵・パン粉の順につけ、160℃の油で揚げる。

ほうれん草とチーズを豚肉で巻いてヘルシーに。

これを使いました！

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サクッと軽く揚がる ソフトパン粉
160g
生地から作り、焼き上げたパンを粉砕して細かくし、乾燥させました。